小心“情绪躯体化”

第一类是孩子。

因为孩子的语言能力、反思力和对内在的觉察力都还比较弱，又因为身体还处于成长早期，并没有足够的力量去反抗和表达，同时如果孩子也没有在养育者的帮助下学会用语言表达感受，他们便可能倾向于用躯体形式（生病）或行动来替代语言。

比如，有的孩子一听到要上学，就会出现肚子疼、头疼等各种身体不适的症状。这些孩子到了学校门口，会疼得越发厉害，他是真的疼，并不是装的，到医院检查没问题，回家就不疼了，再上学又开始疼。潜意识中他在用这种方式表达说不出的抗议或恐惧。

第二类是内心冲突特别大的人。

这种内心冲突，指的是意识与潜意识的冲突。比如：我是要做自己OR去迎合他人的标准。或者说是“我想要怎么做”OR“我觉得应该怎么做”之间的冲突。

当冲突大到人们不能承受的时候，就会使用身体躯体化来表达。比如，有个人特别喜欢摄影，可他的父亲不允许他搞摄影，非要让他去考事业单位。

结果在两轮面试期间，他都生病了，发烧到40度，最后不得不放弃面试。表面上看来，他没能完成面试，应聘失败了，但是他的潜意识通过让身体发烧，取得了内心意愿上的成功。最终，“病倒了”就成为拒绝被父亲控制的充分的理由。

三、身体在为你的坏情绪买单

语言有欺骗性，可是身体是诚实的。身体会表现出人们内心的潜意识，它负载痛苦后会变得紧张沮丧，这是身体向我们发出的警报信号。每个人因其身体的脆弱程度、承受能力不同，所表现的情况也不尽相同，这又会导致新的焦虑或不安。这是一种会自动加强的恶性循环，它导致人们身体陷入经常性的应激状态，并引发慢性、持续的疼痛。

不适症状可能涉及身体的任何系统、器官、部位，常见的可划分为以下分类：

01假性神经系统症状：

失明、复视、视物模糊、头晕昏倒、意识丧失、记忆缺失、行走困难、肌肉乏力、排尿困难、异常皮肤感觉（烧灼感、疼痛、寒战、痒、麻木、蚁走感）、疲惫无力、手指震颤、面部抽动等。

02耳鼻喉症状：

口腔溃疡、耳鸣、咽喉异物感、吞咽困难、失音等。

03消化系统症状：

腹痛腹胀、打嗝嗳气、反酸、恶心呕吐、食欲下降、肠道功能紊乱、腹泻、便秘、胀气、体重减轻等。

04性心理症状：

性欲冷淡、性交时缺乏快感、性交疼痛、阳瘘等。

05女性生殖系统症状：

痛经、月经不规则、整个妊娠期严重呕吐等。

06疼痛症状：

头、背、关节、四肢、生殖器等疼痛、排尿疼痛、肌肉紧绷肩颈位置尤其明显。

07心肺症状：

气促气短、心慌心悸、心前区疼痛、胸痛胸闷等。

08睡眠障碍：

整夜不眠、服药效果不明显、感到痛苦等。

09特殊症状：

身体机能的错乱、免疫力下降、诱发过敏症状等皮肤病。

以上躯体化症状可能会不断改变、游走，受症状困扰，患者会出现反复就医和明显的社会功能障碍，常伴有焦虑抑郁情绪。社会、人际及家庭行为方面存在长期障碍，持续时间往往在6个月以上。