人格面具 你有没有听过一句话:“这个世界上的人,很多人都带着面具生活”,人的内心是一个很复杂的东西,人性也是如此。你是否注意到一个人在不同社交场合,表现出来模样各有不同?你是否发现有些人心口不一?亦或者明明是很... 沈公子 2024-05-01 36
抑郁症的表现 抑郁症它悄然无息地侵蚀着一个人的心灵,使其陷入无尽的黑暗之中。抑郁症的前兆预警往往较为微妙,容易被人忽视,就算意识到自己可能抑郁症了,却避讳就医。但其实这是一个很常见的心理疾病,早发现早治疗,早奔向光... 沈公子 2024-04-30 34
反刍思维 当你一个人在深夜独处的时候,是否总会胡思乱想,想起以前经历过的痛苦或尴尬的事情,无法阻止,无法控制。如果那件事,我不那么做就好了,会不会有着不一样的结果?为什么我们两的感情变成了这样,越来越疏远?为什... 沈公子 2024-04-29 33
色彩透露着你的心理 你是否听到过“多巴胺穿搭”?你是否知道中国人过春节时红色到处可见?其实,色彩包含着一种潜在的“态度”,是人们对自己内在想法的一种诠释,是一种可视化的情绪。色彩的存在仅仅是一种物理现象,它本身不具备任何... 沈公子 2024-04-29 34
每天学点心理学——鳄鱼效应与鸟笼效应 心理学贯穿生活中的点点滴滴,学会运用心理学,可以帮助我们少很多烦恼,也能让我们更好得应对生活,而今天带来两个效应鳄鱼效应与鸟笼效应。愿你能从中学会识别自己的心态,不被惯性左右人生。鳄鱼效应如果你不小心... 沈公子 2024-04-28 44
情绪管理七个小技巧 拿破仑在位期间称“法国人的皇帝”,是一个很厉害的将军,这样的他说过却这样一句话“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”。可见,情绪管理很重要。可以避免自己陷入更大的内耗中,也能让自己更强... 沈公子 2024-04-27 141
内心如何强大? 世事无常,人生不易。很少有人的一生是顺遂的,如果没有一颗强大的内心,很容易被惨淡的现实所打败。但是,内心强大,并不是说,你要把自己修炼的刀枪不入。恰恰相反,接受自己的脆弱,拥有一颗平常心,就是内心强大... 沈公子 2024-04-26 36
小心“情绪躯体化” 一、“情绪躯体化”的含义 “情绪躯体化”是指一个人的情绪问题或者心理障碍没有通过心理症状,而是以身体症状、生理反应的方式呈现出来。从心理动力学的角度看,这是情绪转变为躯体形式的过程。用通俗的... 沈公子 2024-04-25 41
你焦虑了吗? 你是否常常担心自己的未来而睡不着觉?或是担忧自己学习不好或是工作没做好?或是担忧自己在与他人交流的时候有些话表达不好?或是……总而言之,当你出现着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分,它与危急情况和... 沈公子 2024-04-24 39
聊一聊情感失望性隔离 失望型情感隔离表现为对外界不再感兴趣、感情麻木、失去希望等问题。情感失望性隔离是一种心理保护性的机制,个体在经历了一系列的情感打击和失望之后,会产生隔离,以防止自己受到更多的伤害。然而,长期的情感隔离... 沈公子 2024-04-23 49